Ingrijirea pielii in anotimpul rece

Ingrijirea pielii si tratamentele recomandate in timpul anotimpului rece

Frigul are efect vasoconstrictor; sub influenta lui, organismul isi incetineste activitatea. Din acest motiv, sunt bine-venite gimnastica, masajul, bauturile calde si imbracamintea cu protectie termica.

In general trupul este protejat, insa cum ne ferim tenul de manifestarile inconstante ale vremii? Principalul efect al sezonului rece asupra pielii este uscarea acesteia, cu aparitia aspectului deshidratat, cu descuamare si mici “crapaturi”.

Pe timp rece, se recomanda o curatare a tenului la fel de temeinica ca si in restul anului, fiindca in atmosfera exista destui factori poluanti. Ingrijirea tenului acasa este esentiala pentru a-i pastra calitatea si pentru a iesi din iarna cu o piele catifelata, luminoasa si hidratata.

Reguli de urmat acasa, pentru un ten sanatos pe timpul iernii:
– Demachierea cu apa micelara sau cu un lapte demachiant recomandat tipului dumneavoastra de piele.
– Tonifierea
– Peelingul, dar nu mai des de o data pe saptamana. Recomand peelingul enzimatic, cremos si bland, care poate avea in compozitie extracte de papaya sau ananas.
– Aplicarea unei masti cu efect de hidratare ce poate contine faina de orz, miere, ulei de masline.
– Crema grasa, vitalizanta, suficient de hidratanta, care sa contina retinol si SPF.

Cremele in aceasta perioada se recomanda a fi compuse din mai putina apa si mai multe uleiuri pentru efect mai puternic de hranire (cu maxim 10 ingrediente) si obligatoriu cu factori cu protectie solara de minim 30 SPF. Pe timpul iernii avem nevoie de o protecţie solara (SPF) mai puternica, din cauza radiatiilor care se reflecta din stratul de zapada. Multi dintre noi participa iarna la activitati pe zapada (schi, snowboarding) si aproape 80% dintre radiatiile UV se reflecta din zapada, in timp ce doar 25% se reflecta din nisip.

Este indicat sa alegem produse cu filtre UV fizice si sa evitam filtrele UV chimice. Filtrele UV fizice deviaza sau blocheaza razele nocive ale soarelui, in vreme ce filtrele UV chimice absorb razele soarelui. Chiar daca filtrele fizice (care contin oxid de zinc si dioxid de titaniu) sunt mai greu de aplicat, ele ofera o acoperire mai buna pentru un spectru mai larg al ultravioletelor, actioneaza pe o perioada mai mare de timp si nu necesita prea des reaplicare, comparativ cu filtrele UV chimice care blocheaza fie razele UVB, fie razele UVA.

Pentru buze se recomanda un balsam cu ricin si vitamina A, iar protectia ochilor necesita purtarea de ochelari cu protectie contra vantului si de culoare galbuie pntru o mai mare vizibilitate.

Nu este de neglijat nici alimentatia in acest anotimp, asadar hrana va fi compusa din mese dese, ceaiuri si supe calde la pranz sau seara (pentru evitarea deshidratarii); salate, legume, fructe – care sa intregeasca vitaminele si sarurile minerale, lapte, oua, branzeturi, carne fiarta sau fripta la gratar si paine prajita. Dulciurile si grasimile saturate vor fi evitate pe cat posibil sau consumate cu moderatie, iar mierea inlocuieste zaharul.

Sezonul rece reprezinta perioada ideala pentru tratamentele medicale estetice de depigmentare pentru fata, maini si decolteu, pentru stergerea ridurilor medii si profunde si a cicatricilor post acneice, pentru tratarea pielii flasce, pentru tratamentul vaselor mici de sange vizibile, precum si pentru epilarea de lunga durata.

Tratamentele se pot efectua prin şedinţe laser de ultima generatie, proceduri de peeling chimic medical de concentratii diverse, radiofrecventa nano-fractionata, precum si tratamente injectabile cu acid hialuronic si toxina botulinica. Principalul motiv al indicarii acestor tratamente cu laser pe timpul iernii este cantitatea redusa de raze ultraviolete generate de soare, care vor feri pielea tratata de riscul arsurilor solare post tratament si de hiperpigmentari. O mare parte din aceste proceduri non- sau minim invazive se pot efectua si in anotimpul cald, insa tratamentele laser sau tip peeling chimic mediu sau profund ce presupun actiunea la nivelul dermului mediu necesita o recuperare de cateva zile post procedura, de preferat fara prezenta razelor soarelui, anotimpul rece fiind ideal.